第一跳舞教室是一間舞蹈學校，提供拉丁舞及標準舞的舞蹈課程，由資深導師教授，已獲取英國舞蹈協會會員，英國國家舞蹈教師協會會員證書。 並曾獲多次全港公開舞蹈比賽冠軍。中國舞由獲取北京舞蹈學院教師證書之老師教授為增強學員的舞臺經驗， 本中心每年皆為學員安排各種演出機會。

瑜珈課程由留學印度之導師教受。瑜珈具增強心肺功能，增加平衡力，柔軟關節。讓精神集中， 不受年齡體重所限，故此適合男女老少。爵士舞班教授爵士舞基本技巧至表演???訓練學員身體協調能力和時間感， 提昇學員之節拍感和表達能力。課程由演藝學院舞蹈系畢業生任教。

排排舞班，單人也可以學，無須一男一女。其訓練學員增加身體活動能力。 舞蹈基本技巧能籍著舞蹈塑造身體動作的美感，及改善姿態和鍛煉身體。

芭蕾舞班，為5歲以上之學員提供初級至高級及英國皇芭蕾舞等級考試的舞蹈訓練，課程以芭蕾舞為基礎， 並融合和種舞蹈的精華，按學員身心健康發展規律，逐步培養學員對舞蹈表演藝術的興趣等

本舞蹈中心位於灣仔及油麻地地鐵站之上，交通方便，每個舞蹈室之面積約八百平方呎，及30多呎長落地全身鏡， 設有音響及冷氣，歡迎租用。

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